カトレリ

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
ショックなことが・・・昨年着ていたサテンティアードスカートがキツイ！！
わき腹がちょっと気になっていたところだから、さっそくサーロインステーキなど食事を見直すことに。
でもそれだけじゃ、疾患は予防できないと思うから、料理にも気をつけてみようかな。
エコナヘルシー＆ヘルシークッキングオイル炒め専用ビタミンＥ入りやペプチドおみそ汁を使ってお料理したり、毎朝ほね元気有機栽培大豆を食べてみたり。
カルシウムの摂取とコレステロールには、気をつけたいからケール青汁　食物繊維のチカラもいいかも。
忙しい朝もファイバーインなら、1本で栄養を補うことができるよね！
ふー、今日もつかれたー



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